hirap dumume

Yan nireseta sakin... Kaso di ko n binili.. Kc lumambot ung dumi ko nung cmulang sumakit ung tiyan ko dahil sa pagkain ng hospital nung kpapanganak ko plang 😂😂

kain ng papaya hinog, maraming tubig at iwas muna s karne at mraming rice, nag prune juice rin aq, taz iwas s apple, saging at bayabas

Hinog na papaya. At maraming tubig. mejo bawasan dn ang Karne. More on gulay Lalo ung madudulas na gulay. Like saluyot etc.

Papaya at umiinom ako ng isang litro ng fresh milk, ganun lang ginawa ko pagkapanganak ko sa dalawa kong anak.

Kumain ka po ng mangga. Sa experience ko po ang bilis makadumi. Saka po malunggay.

Sinokot name ng gamot pampalambot ng tae yan ang binigay sakin ng doctor

Umiinom ako ng gatas at madaming water then kumakain ako ng yogurt

More water.... Yakult Watermelon Kangkong, petchay

inom po maligamgam na tubig. iwasan malalamig😊

Drink more water po at, kain ka papayang hinog