Vitamins for 5 months pregnant

Eto po mga iniinom ko. 5 months din po ako. *Ferrous sulfate Para po ito sa dugo. Bawal po yan isabay sa calcium. Mas effective din po yan if i-take mo on an empty stomach. Ang ginagawa ko, pagkagising ko iinom na ako nyan tapos tutulugan ko ulit. * Folic Acid Para po ito sa development ni baby para hindi sya magkaron ng complication sa spine. Tinetake ko naman to after mag almusal. 2-4hrs mula sa oras ng pag inom ko ng ferrous sulfate. Depende po sa oras ng gising ko. *Sodium Ascorbate Para po sa immune system. Pwede pong i-take to kahit di pa kumakain. Pero ako tinetake ko sya after lunch. *Multivitamins+Taurine Para sayo at kay baby. Tinetake ko po ito after lunch. 15minutes after ng Sodium Ascorbate *Calcium Para po ito sa bones. After dinner po ito. Optional: *Anmum Maternal milk. Iniinom ko po ito bago matulog.

Iberet vitamins po yung ni reseta sakin ng ob ko tsaka inum ng gatas.

Iberet po vitamins ko nung 5mos preggy ako 😊