Ano po bang dahilan ng Constipation?

Ano pong pagkain ang dapat kong iwasan? Grabe natatakot na ako mag-cr ang sakit at one time may dugo na sumama. Hirap maging constipated 😭😭😭

1 Reply
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

If taking in iron supplement, one side effect talaga ang constipation. Kung buntis, tiis lang kasi need niyo ni baby ang iron. More fluid intake (preferably water) and more fibrous food.

Related Articles