mataas ang sugar

minomonitor din sugar ko ngyon, kaya sabi ng ob sakin bawasan ang rice at yung mga juice basta mga matatamis.. kung sa prutas naman daw ok lang ang orange 🍊 (iwasan mo yung lansones kasi kumain ako non, tapos nung pagcheck ko ng sugar ko ang taas hahaha bwisit na lansones) kaya dalanghita, orange at manggang hilaw lang muna ko ngayon☺

ako po mataas ang sugar pero ngayon normal na, control lang po mii sa rice tsaka iwas muna sa matatamis.

Pwede pa rin naman pong mag-rice kahit mataas ang sugar, yun nga lang half a cup na lang.

Brown rice mi.ako din mataas sugar ko.kaya nakamonitor ako..11weeks preggy

Try brown rice po. Full of fiber sya and no sugar kaya mas healthy :)

salamat po sainyo salamat po sa pag sagot :)

brown rice or red rice..

Brown rice mi🧡