Matigas sa loob ng breast. baradong nipples

ano po dapat kong gawin, parang barado nipples ko. yung right breast ko may parang matitigas siya sa loob. kapag nag ppump ako parang hirap lumabas yung gatas. may part lang na dun lumalabas pero after ko mag pump yung nipple ko mataba at parang may matigas kapag kinakapa. nag try ako hot compress pero parang hindi gaano effective. exclusive pumping.