Wag po masyado salty foods, wag daw po masyado matagal nakatayo lang sabi ni OB and elevate legs mo pag nkahiga ka. Umiwas dn po ako nun sa rice kasi super manas ko
Lakad lakad sa umaga ng nakapaa lang
Kapag matutulog nakataa ang mga paa at binti
Lagyan ng unan ang mga paa para nakataas
Wag masyado kumain ng maaalat..
Iangat mo lng plge paa mo sis or maglagay ka ng mataas na unan