magpatagtag po kayo, walk, squats, akyat panaog sa hagdan, kegel exercise, tingin din po sa yt ng mga workout para mapabuka cervix mga side lunges, sumo squats, standing side crunches, etc hehe ginawa ko din po mga yan kaya nanganak ako 38weeks 😅 sinabayan ko ng pinya at evening primrose
My OB asked me to walk para daw mas mabilis magopen yung cervix.
1cm na din at 39weeks...ilang weeks kna momsh?
Anonymous