asking

PAGKAIN PARA DUMAMI ANG BREASTMILK (Tip kay Mommy) Payo ni Dr Katrina Florcruz (Pediatrician). Paki Like ang Page nya! Ito ay ilan lamang sa mga pagkain na tumutulong magpadami ng breastmilk supply: * Green leafy vegetables – Malunggay, Spinach * Green papaya * Ginger (Luya) * Garlic (Bawang) * Carrots * Whole grains, Oatmeal, Brown rice * Salmon * Nuts – Almonds, Cashew, Macadamia * Sesame seeds * Fenugreek seeds TANDAAN: * Uminom ng 10 na baso ng tubig araw-araw. * Kumain ng balanced diet. * Iwasan uminom ng labis na kape, tea, at alcohol (ex beer, wine). Note: Less than 2-3 cups of coffee a day is recommended

Mag malunggay capsule ka sis. Twice a day pede tpos kain ka mga masasabaw tsaka my malunggay leaves and drink milk

Drink lots of water... nag take din ako natalac and mother nurture mas like choco flavor

Ilang mos na po si baby? Saka how can u say na wala ka na po milk mommy?

natalac po abd drink lots of water and eat po ng mga masabaw na foods

Masabaw na ulam Mga lactation treats and aids Oats Madaming tubig

try mo din maglactation treats sa mga snacktime mo momsh

malunggay soup po

sabaw w/ malunqqay

Yan sis