Saya ada tgk dlm tt, buat double protein dlm menu anak, contoh ayam + telur, menu nasi goreng, kurma ayam telur, ada juga yg suggest kena selalu bawak anak grounding
Roslina, usaha utk pelbagaikan menu yg complete bg anak awak tau. Protein amik yg mudah mcm telur pun elok je. Pastu sayur tu pelbagaikan bg dlm satu meal tu mcm2 warna hijau, merah/oren (tomato), ungu (kobis ungu). Snek antara main meal bg anak buah2an supaya dpt bantu serap zat besi lg2 kalau buah tu tinggi vit c. Nutrisi 1000 hari pertama baby(dr dlm rahim sampai 2thn) penting utk cegah bantut. Awak boleh inshaAllah 💪🏻
Anonymous