boleh dh kurang secara slow2 awak punya pumping schedule. contoh previous dkt office awak pump setiap 2@3jam sekali. panjang kan masa pump awak ke 3@4jam sekali. ataupon contoh awak pump dkt office 4x sehari. kurangkan 2x sehari. kira berperingkat. tak boleh drastik
stop bertahap, pam waktu kerja tu blh slow2 panjangkan gap @ kurangkan masa pam, jgn stop tiba2 terus, sakit😅 lagi plk wean off ni berkait hormon, kena ready mentally..
Tiada pengalaman
Anonymous