nahihirapan sa pagdumi

Buko..dehydrated tayo lagi kaya dapat sagana sa liquids..ganyan din ako dati umiiyak na ko sa c.r.halos isang oras ako mgdumi..pos ngbuko at water therapy ako aun naging ok na..

Ako umiinom ako nang Yakult 1x a day.. Nakaka help sa pagpopo ko 😁 tsaka pag tapos ko uminom nang Milo..😁

Pag di effective yung fiber at fluid, surelax sis. Okay sa ob ko. I'm taking it every other day.

more water po, kain ka papaya and sa morning wla pa laman tyan mag probiotic ka like yakult

Ang advice ng OB q mgeat dw ng riped papaya or mgdrink ng prune juice..

More water, prunes can help. Tapos Eat ka foods More in fiber

Yakult po. Sabi nila papaya or pineapple juice

Salamat po sa replies .. e ta try ko yan

Papaya best medicine yan din more water

Prune juice po sobrang effective mommy☺