Sakit panggul dan pinggang ga tertahankan kdg mau cpot pinggang. Itu knp y bun

bawaan hamil bun, bunda bisa meringankan rasa sakit penat pegel dengan memakai minyak kayuputih di area yg sakit. karena sensasi hangat minyak kayuputih membantu merilekskan otot2 yg kejang. jangan pakai krim atau minyak pijat ya, karena kulit saat hamil gampang kering. untuk ambeien bunda bisa tidur miringan, dan hindari posisi rebahan, apabila sedang duduk santai coba pakai sandaran bantal dan pijat hanya area betis, karena makin besar ukuran janin, tekanan di area panggul dan sekitar juga semakin besar. Hindari duduk terlalu lama karena ambeien yg ibu alami nanti semakin menjadi2. perbanyak minum air putih agar terhindar dari wasir, disarankan kalau sdh mulai mengganggu proses BAB bunda boleh pake Microlax. semoga membantu tipsnya ya.