Ask lang po mga mommy 🥺

Kain ka ng rich in fiber n food Mommy. Tapos yakult inom k din at maraming tubig. Kain k rin hinog n papaya. Tapos massage mo sa bandang puwetan mo mommy huwag ung hard huh ung tamang diin lang parang stimulate mo lng para hnd k mapuersa na umire kpg magbabawas k.

momshie try nyo po uminom ng yakult sa gabi bago matulog tapos pagkagising uminom po kayo ng milk yan po kasi ginagawa ko para di ako constipated wag po kayo umiri antayen nyo lng lalabas din yan and more water lng po.

NO! 7 weeks pa lang po kayo baka mailabas nyo po yun since maliit pa lang. Try nyo uminom ng lemon water with yakult po. Kain lang kayo rich fibers po. Kain kayo papaya

Same tau mommy ganyan din ako dati hirap dumumi saka mababa din matres ko d pwede umiri kc nga bawal. Ginawa ko uminom. Ng fresh milk or energen choco,try niu po

Need nyo po ng may fiber like apple. Pwede din po ang prunes, yogurt or yakult.

Puwede naman umiri huwag lang yong super iri delikado naman dika maka tae lalo

kumain ka po ng pinya at apple. o kaya hinog na papaya..

Try nyo po yung delight effective naman sya.

more fiber in your diet and more water po.

suppository mommy pwede yun