its up to you po. basta di sila magkasabay. kung nagmimilk ka, owede mong isabay dun yung calcium mo. sakin kasi wala akong calcium supplement more on milk ako kaya yung obimin ko sa gabi ko iniinom bago ako makatulog, then milk ko sa umaga at after magdinner.
1 iba pang komento
Anonymous
3y ago
hi! ok lang naman po pagsabayin ang folic at calcium..
iron at calcium ang bwal pagsabayin kasi hindi maabsorb yung iron dahil kay calcium
Rewards
VIP Parents
