Same la kita.. sy pon baru bukak buku smlm.... sbb hb cantik, da tukar mkn obimin je.. sblom ni mkn yg 3 jenis tu.. acid folik, iron gan vit B complek.. semua tu dpt dr klinik desa jgak. Dia soh dtg amik vitamin semntara tgu nk wat buku mase 7 week klu tak silap..
tkr ubt lain..xckup zat nie. mntk misi suggest ubt lain..lg stu jgn sulam ubt dgn mnum air kafein dlm wktu yg sme..klu tringin mnum 4@5 jam ps mkn ubt..