PAANO PO MAGBAWAS NG TIMBANG NGAYONG BUNTIS?

Alam ko dapat maggain weight pa ako dahil preggy ako pero ayoko manganak na obese na ang bmi ko ? October 2020 pa naman pero gusto ko magbawas ng fats para mas kayanin ko manganak? Ano po magandang gawin??

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

1 cup of rice per meal ka lang po.. Iwas sa mtatamis at carbs.. More on gulay at prutas ka po and esp. water.. And wag kakain ng junk foods

1 Reply

Home Pregnancy alam ko dapat maggain weight pa ako dahil preggy ako pero ayoko manganak na obes