hajar es krim jg krg tepat bu sbnernya, krn jd ga sehat, malah resiko diabetes 😁 utk naikin bb janin utamakan makanan tinggi protein. daging2an, ikan2an, kacang2an, susu dan produk turunannya
nah samaaa ini kek aku😁. bbj sukar naik, pdhl udah di banterin es krim, alpukat sama telur. bingung makan apalagi biar bbj ga kurang dari usia kehamilannya.
kalo saya makan alpukat sama ati ayam. ga melulu hrs eskrim. masih bnyak makanan yg bisa naikin bbj bukan cuman eskrim.
coba konsumsi alpukat bund, perbanyak konsumsi yg mengandung protein juga.
makan telur rebus bunda.. sehari 5 bji,, alpukat,, daging,,roti,,
Sheila Hardian