ada yg minum vitamin ini

Kandungan suplemen ibu hamil dan susu hamil itu gak jauh berbeda ko. Sama sama ada asam folat, zat besi dan lainnya. Kita bisa minum vitamin aja kalo sekiranya gak bisa minum susu. Atau bisa minum susu aja kalo sekiranya gak minum vitamin. Justru kalo minum 22nya setiap hari sebenernya itu bakal mubazir, dan pada akhirnya akan dibuang lewat urine bukan diserap oleh tubuh maupun janin. Jadi kalaupun mau diselang seling aja, sehari minum vitamin atau sehari minum susu. Atau minum vitamin juga udah cukup ko :)