Mga momsh, sino ang naka2ranas ng hemorrhoids while pregnant? Advice and tips please for my sister.

Nung buntis ako ganyan dahil constipated at matigas ang pupu pero nung nanganak na ako bumalik naman. Iwasan mo na lang po magkakain ng mga nakakapagpatigas ng pupu, inom lagi ng water, at least 3-5L, pwede ka dn mag lemon water, eand food with high fiber. Isa po talaga yan sa journey ng pagbubuntis dahil naiipit mga organs natin dahil lumalaki si baby sa loob