Bersalin Normal

tak buat pregnancy exercise pun tape, tapi kene sentiasa bergerak, buat kerja2 rumah pun dah memadai, jalan kaki pagi bila ada masa lebih. sy dua kali pregnant kene induce atas sbb leaking air ketuban dan baby kecil, tapi alhamdulillah bersalin normal.

saya jalan" pagi 15 minit jalan" petang 15 minit time 37 weeks i senam biar baby cepat masuk panggul tu pun 1 Minggu sekali Alhamdulillah anak pertama 38 weeks lahir normal tanpa induksi ni mengandung anak kedua pun buat benda yang sama

Sy pregnant ank ke2.. Skrg 36w5d...x exercise pape.. Tp jga ank 2y ni Mcm exercise dah.. Hahaha.. Memasak, mengemas rumah, basuh pakaian pom mcm exercise dh tu.. Xduduk diam😂 jln dah xlarat tp xblh duk diam

sya pun first mom..memang susah mau buat exercise perut tu rasa mcm terhimpit ...hari" naik turun tangga dngn buat kerja rumah sikit"..

Berjalan kaki, naik turun tangga, buat kerja rumah itu dikira light exercise awak😊

Klau tk exercise tp tahu deep breathing exercise kira ok dah

Sy jalan2 je xde exercise.. skrg 37weeks baby dh engaged..

Saya jalan2 je takde senaman pn bersalin normal