Bidan dokter

Adakah disini ada bidan atau dokter? Atau yg pernah dikasih tau sama dokter atau bidan? Saya mau tanya Sebetulnya mana yg benar Ketika ibu hamil pegel itu harus duduk tegap atau membungkuk? Ada teman saya bilang katanya malah g boleh duduk tegak/menegakkan badan, harus membungkuk (dia tau dari artikel di fb dan kata bidannya atau dokternya dulu) Tapi saya baca artikel di app ini bilangnya malah g boleh duduk membungkuk Sebetulnya mana yg betul ya bund? Blm sampai jadwal kontrol lagi,jadi saya tanya disini ??????