keram

Saya pernah mengalaminya bunda, kecapean dan perutnya kram di trimester pertama. Dipakai miring kiri bunda, biar aliran oksigen yg masuk ke bayi banyak, terus banyakin nafas panjang, dan perutnya jangan dielus dulu kalau kata bidan memicu kontraksi. Mengelus perut baiknya saat kita santai bukan saat kecapaian.