Masalah Sakit Tumit

Ada yang tahu tak ape patut buat bila lepas berpantang tumit kaki sakit sangat2 , smpai nk memijak pun rasa nk menangiss , lagi2 waktu sejuk/hujan mencucuk2 . Mase mengandung ok je , lepas bersalin ok je . Lepas pantang ok , lepas ambik pil perancang baru rasa sakit tumit tu datang , smpai la skrg hadap , mcm2 cuba tetap sakit . Tak tahu punca apa ttbe sakit tumit . Berat badan maintain je . Hmm

Siti Aishah

Preggers

2 Balas

Tulis jawapan

Fascia plantitis kadang kaki flat kerap dpt ..mgkin awk overuse berdiri terlalu lama,saya pun mcmtu,tp boleh kurang simptom melalui stretching sebelum berjalan ,dkt rumah (pakai slipper comfort) ,cari insole support + stoking compression.Boleh kurangkan kesakitan more than 60%

Pakai kasut yang sesuai. Cari insole yang tebal

Home Birthclub: April 2025 ada yang tahu tak ape patut buat bila lepas berpantang tumit kaki sakit sangat2