RESULT GDM PUASA : 4.2 SELEPAS : 12.4 Risauuu esok kena jumpa doctor .

Ada yang bpengalaman, kongsi lahh untuk legakan hatini 😌#ingintahu #firstbaby #pleasehelp #bantusharing

15 Balas

Tulis jawapan

apakata, awak try switch diet, drpd mkn nasi putih tukar, mkn brown rice atau beras basmathi , roti putih tukar ke wholemeal bread, klu dua2 x blh, try mkn healthy wrap, bli wholemeal bread, mkn dgn tuna or ayam bakar. gula naik tu x smestinya dr mknn / minuman manis je tau, dia blh jd sbb dr mknn yg ada karbohidrat yg high GI aka nasi putih, roti putih, mee kuning la eg. plg senang. so try switch mknn ke alternatif yg lbih rendah GI, byk je mknn yg rendah GI yg sedap2 hehe

Baca lagi

3 baca komen lain

Anonymous

3y ago

tak kot .ni sy jmpa pakar pemakanan..dia gtau xkisah 2 srnduk tu.cuma dalam sehari xlebih 12 hidangan..1 snduk nasi = 1 hidangan..2 senduk nasi = 2 hidangan.. breakfast : 4 hidangan lunch : 4hidangan dinner : 4hidangan tp kita boleh kawtim la.kalau breakfast hanya 2 hidangan (8am)..11 am boleh la nak makan lain2 make sure xlebih 2 hidangan lagpun 2 senduk nsi tu bukan penuh2 pun..jenis amik nasi, leper je kat senduk tu ..:)

14 Balas

Home Pregnancy ada yang bpengalaman kongsi lahh untuk legakan hatini ingintahu firstbaby