Hipertension aka tekanan darah tinggi

Jaga pemakanaan sis.. Kurangkan garam.. Fast food pun kalau boleh elakkan.. Pastu buat senaman ringan.. Pastu masa nk amik tekanan darah tu.. Tarik nafas dalam2 ikut hidung.. Hembus Pelan2 ikut mulut.. Insyaallah okey

Jaga pemakanan sesuai; makanan banyak garam. kerap bersenam sesuai kehamilan ; brisk walk dah memadai.