kebas tangan / sesemut / kejang

Ada tak ubat atau cara selain rendaman air panas atau senaman utk hilangkan rasa sengal / sesemut / kebas tangan. Sy alami agk kritikal smpai nk genggam pon tak boleh.. Tidur asik terjaga kerana kebas hingga sakit menusuk d tapak tangan. Nak menulis pon tak bole sekarang.