Increase milk supply 6 months postpartum

Untuk meningkatkan bekalan susu badan selepas 6 bulan bersalin, terdapat beberapa cara yang boleh anda cuba: 1. Pastikan kekerapan penyusuan yang betul: Menyusukan bayi setiap 2-3 jam sekali atau apabila bayi kelaparan. Ini membantu meransang pengeluaran susu lebih banyak. 2. Amalkan penggunaan pam susu secara konsisten: Penting untuk mengosongkan susu dari payudara setiap kali untuk merangsang pengeluaran susu yang lebih banyak. 3. Jaga diet yang sihat: Makan makanan berkhasiat dan minum air secukupnya. Sesetengah makanan seperti oat, buncis, dan keladak dikatakan dapat membantu meningkatkan bekalan susu badan. 4. Amalkan urutan payudara: Urut payudara sebelum atau selepas menyusukan bayi untuk meransang pengeluaran susu lebih banyak. 5. Elakkan stres: Stres boleh mengganggu pengeluaran susu, jadi cari cara untuk berehat dan tenangkan minda. 6. Jangan lupa untuk beristirahat yang cukup: Tubuh yang rehat akan menghasilkan lebih banyak susu. Mengambil langkah-langkah ini secara konsisten mungkin membantu meningkatkan bekalan susu badan anda. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan emosi dan fizikal anda juga. Semoga berjaya dalam meningkatkan bekalan susu badan anda! https://invl.io/cll7hzz

sy minum susu fernleaf protein+ campur nestum..bt suam..susu jd bnyk n cepat penuh semula.sblm tu susu jd kurang lepas ambik minuman tu alhamdulillah