Kaki Rasa kebas Dan lenguh

Hi, Ada tak ibu2 kat sini bila Makin dekat due Makin xselesa bahagian kaki? Tapak kaki Rasa kebas2 mcm kena geletek😂 bila waktu Malam .. pastu lenguh Dari betis sampai laa peha ..apa Cara hilangkan Rasa Tu eaa? Xkena tido kadang2 😅 terima kasih jawap🌼