Darah beku lepas bersalin

Ada je. Minum air kosong secukupnya. Slow walk dlm 10 minit. Bergerak slow motion (aktifkan diri) . Jangan duduk atau baring dlm tempoh yg lama.

ada.... normal tu...lagi elok keluar habis tu darah beku semasa pantang supaya rahim cepat kecut.. buat tungku ja

ada ... kerapkan bertungku sis.. untuk lancarkan darah keluar ...

bertungku dan berurut untuk lancarkan darah nifas.

ada