Awak, pelbagaikan buah. Saya selalu makan buah yang low GI dan tinggi iron sebab saya ada GDM dan mild anemia. Saya makan orange, pomegranate, pear, green apple, dragon fruit. For nuts saya makan cashew and almond. Anyways any nuts you boleh makan. Ikut apa yang awak suka.
cuba makan bijirin , kekacang kee
cereal haritu saya makan koko krunch. tapi nanti nak try cari yang jenis ada campur² buah kering tu. macam menarik juga snek ni. kacang saya tak makan 😁
Anonymous