Beranak czer

jgn angkat benda berat, awal2x tuh bila mandi ,kena keringkan tempat czer. batuk kena tahan sikit means kepit dgn bantal ke sbb mmg rasa sakit kt tempat czer bila batuk , apa pun mmg kena hati2x ,jgn lasak2x, sbb dalaman lambat sikit baik. da lama pun bole rasa sakit kt tempat czer.