Ramai je kena benda yg sma.. Bole je sapu minyak, pakai yoko2 or salonpas tu utk bg kelegaan cuma jgn elakkan guna di bahagian perut je
Pinggang dengan belakang boleh urut. Tapi jangan usik perut ya😊
Banyakkan minum susu jugak ye. Kurang kalsium tu 😁
bole cuma jgn usik tang perut je