2 ตอบกลับ

บ้านนี้ตอนท้องก็ออกกำลังกายตลอดค่ะ ออกวันละ20-25นาที ช่วงเช้าและเดิน20-30นาทีทุกวันช่วงเย็น1 แต่คุณแม่ออก30นาทีถือว่าเหมาะสมแล้วค่ะ ไม่หักโหมไม่นานเกินไปไม่กลั้นหายใจตอนออกกำลังกายและถ้าท้องแข็งบ้านนี้ก็จะหยุดทันทีเลยค่ะ

ว่ายน้ำนิดหน่อยคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง