Mgkin boleh bykkn mkn buah..then mkn nasi..so nnt da knyg mkn buah, u mkn nasi pon sikit..sistm pncernaan pon akn lebih lancar..so berat bdn u ok la..itu je sy amalkn during pregnancy..skali je naik berat.itupon 2.3 kg.. naik sikit pon kne jmpe doc😫
daripada sis makan mee or bihun better lagi sis makan nasi .. banyak kn sayuran hijau n buah .. malam jgn lewat makan ..
Buah sntiase mkn sis pg or mlm buat alas.. Syur ari2 sbb ade anemia.. So lbihkn lauk dri nsi slalu pon naik.. Daa 3x brturut2 naik lusa kena mnom air gula.. 😂
Ezzati Fatima