ทำยังไงถึงให้คุณหมอกระตุ้นให้คะอยากแตกแล้ว

39w หมอไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะอึดอัดไม่ไหวเดินไม่ได้เลย จะลุกจะเดินไปเข้าห้องน้ำลำบากมากๆ กลัวได้ผ่าจังค่ะแม่ตั้งใจจะคลอดเองคุณหมอไม่กระตุ้นเลยค่ะมีวิธีกระตุ้นเองไหมคะ