นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
35+2 จากน้ำหนักน้อง 1800 อาทิตย์ก่อน มาอาทิตย์นี้ 2300 ควรทานอะไรให้น้ำหนักอัพได้เยอะกว่านั้ จากเดิมเพิ่มไข่ต้มวันละ1ฟองเป็น2ฟองและทานนมขนมปังระหว่างวันอีกมากมาย ด้วยความหิวและกินจุกจิกบ่อยมาก แม่ๆช่วยแนะนำหน่อยจ้า
หม่่ามี๊ of 2 ช่างถาม เจ้าชาย
หลักๆ ก็เน้นโปรตีนค่ะ พวกเนื้อ นม ไข่ สำหรับไข่สามารถทำเมนูอื่นได้นะคะไม่จำเป็นว่าต้องเป็นไข่ต้ม
เบื่อเมนูไข่มากค่ะ ส่วนมากจะชอบไข่ต้มมากกว่า
ผึ้งน้อย การ์เด้น