อ้วนมาก กลัวกลับมาไม่ได้หลังคลอด แม่ๆเป็นไงกันบ้างค่ะ

เค้าหนัก96เลยค่ะ ตอนนี้ยังท้องอยู่23วีค แต่มั่นใจว่าสามารถลดได้ ก่อนท้องลดน้ำหนักจาก124เหลือ89ในระยะเวลา1ปีเต็ม คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่คลอดลูกเห็นเค้าบอกถ้าให้นมลูกจะ=เสียแคลไป200แคลต่อครั้ง น้ำหนักจะลงเร็วมาก