ดิ้นน้อย

ต้องนับนะคะแม่ ทุกครั้งหลังทานอาหารต้องดิ้นอย่างน้อย 3 ครั้ง ตลอดทั้งวันต้องดิ้นอย่างน้อย 10 ครั้ง ถ้าไม่ถึง รีบหาหมอนะคะ

ดื่มน้ำเย็นๆ นอนราบ แล้ววางฝ่ามือบนท้องค่ะ