นอกจากไข่ต้องทานอะไรบ้าง

30วีค แล้วค่ะ แต่น้ำหนักน้องแค่1400กิโลกรัมเอง คุณแม่ๆทานอะไรบ้างค่ะช่วยแนะนำหน่อย