แนะนำอาหารหน่อยค่ะ

แม่บ้านนี้ 31 วีค นน.ลูก1700 เน้นกินอาหารที่มีโปรตีน เนื้อ,นม,ไข่ กับแคลเซียม ทานผลไม้เป็นของว่าง เน้นผลไม้ที่มีประโยชน์กับน้อง ทานข้าวและแป้งปริมาณน้อยจะได้ไม่ท้องอืด (น้ำหนักลงลูกหมดเลยแม่ไม่บวม)