ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ของแม่ๆหน่อยค่ะ

น้ำเต้าหู่ใส่ธัญพืชรวม นมกล่องดีน่างาดำ นมกล่องไวตามินงาดำ อโวคาด้า ไข่เป็ด โปรตีนเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นมอัลมอนด์ นมข้าวกล้องวีฟิต สลัดผัก ผักลวกเปื่อยๆ กินทุกมื้อ วันนึง6-8มื้อ อัดไปค่ะ กินน้อยมันจะไม่ถึงลูก กินไม่เน้นแป้งไม่เน้นโซเดียมไม่เน้นหวาน ฟันขึ้นไวมากค่ะ

นมโปรตีนในร้านสะดวกซื้อเลยค่ะมีหลายแบบที่เขียนว่าโปรตีน28กรัมอ่ะค่ะ +นมชงสูตรคนท้อง เรากินอาทิตย์เดียวขึ้นมา5ขีดเลยคุณหมอชมใหญ่เลย +กับเวลาทานเสร็จอย่านั่งหลังค่อมค่ะให้นั่งหลังตรงๆเข้าไว้สารจะหารจะได้ลงลูกเต็มๆ สู้ๆค่ะคุณแม่

เน้นไข่ต้มวันละ2-3ฟองค่ะ เน้นไข่ขาว ฝืนกินค่ะเพื่อลูก ให้มีทุกมื้อของอาหาร นมวันละสองกล่อง กินนมวัวสลับกับถั่วเหลือง นอกนั้นกินปกติ น้ำหนักลูกดีมาก บ้านนี้ลงลูกหมด น้ำหนักแรกเกิด3,780 กรัมเลย

เนื้อ (ไม่มีไขมันมาก) นม (จืด+เปรี้ยว สลับกันไป) ไข่ (ไข่ต้มวันละ2ฟอง) น้ำเปล่าบ่อยๆ ขนมขบเคี้ยวไม่ต้องทานเยอะ เน้นผักผลไม้ พวกไส้กรอกหรืออาหารแปรรูปไม่ต้องทานบ่อย ไม่มีประโยช

อายุครรภ์ กับ น้ำหนักน้องเท่าไหร่ค่ะ เน้นทานพวกโปรตีนเยอะๆๆ ทานให้ครบ 5 หมู่ กล้วย ผลอื่นได้ ไข่วันละ 2-3 ฟอง นมวันละ 2 กล่อง อย่าทานแต่นมวัวอย่างเดียว

โปรตีน + อัดนมตระกูลถั่วเหลืองค่ะ บ้านนี้ไตรมาสสุดท้ายจบที่3335กรัม เพราะอัดไวตามิลข้าวสีนิลงาดำกล่องดำๆใหญ่ๆค่ะแม่ พุ่งพรวดจ่ำม้ำเลย

นมโปรตีนใน7-11 กินโปรตีนพืชสลับกับโปรตีนนมวัว วันละ1ขวด+ไข่ต้มวันละ2ฟอง+กล้วยน้ำว้าวันละ2ลูก น้ำหนักลงลูก3,885

จมูกข้าวไรเบอรี่+นมแพะค่ะ ช่วยบำรุงทั้งแม่และลูก และช่วยคุมน้ำตาลได้ด้วยค่ะ

บ้านนี้ตอน 38 น้องนน.ขาดไปนิดนึงค่ะ 2.4 g หมอแนะนำให้กินไข่ต้มค่ะ ตอนคลอด 40+3 นน. 3505g

น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ไข่ต้มตอนเช้า 2 ฟอง เย็น 2 กล้วยน้ำหว้า ค่ะ