ปวดหลังเจ็บหลัง

26วีคเเล้วปวดหลังมากๆเลยทำงานบ้านกะยังปวดเลยค่ะใครเป็นบ้างพอมีวิธีทำให้เบาลงบ้างไหมร่ะ

กำลังจะเป็นแม่

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ยืนหรือเดินมีผ้าพยุงครรภ์ นั่งพักเป็นระยะ นอนยกขาสูงค่ะ