ตั้งครรภ์​

เยอะเหมือนกันนะคะ เพราะเดี๋ยวไตรมาส 3 จะขึ้นหนักแบบไม่รู้ตัวเลย วิธีคุมอาหาร ต้องดูว่าที่ผ่านมาเราอ้วนเร็วเพราะอะไร พยายามลดแป้งลงนิด กินโปรตีนและผักให้เยอะหน่อยค่ะ ของหวานควรหลีกเลี่ยง แต่ต้องไม่ใช่การลดน้ำหนักนะคะ