ตั้งครรภ์​

ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดเค็มค่ะมันจะทำให้บวมน้ำ ทานผักและผลไม้เยอะๆค่ะ แต่ต้องเปนผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆน่ะค่ะ