6 Replies
warm water lg po every morning ung aken kahit hindi ako kumain ng malalambot matic na saken tuwing umaga pagkagising naiwiw HAHAHHA
Sakin sis okra saka nag mimilk ako. Last time super sakit na kasi constipated talaga, laking help nung gatas napa poops ako agad.
Sakin kc papayang hinog pinapa kain sakin, mejo ng ook nmn xa at ng aaraw araw n ko, di gya noong minsan 3 days di ako mka dumi
salamat sa payo mo❤️
prunes juice sa umaga+ oatmeal+ yakult
paggising ko Mii prunes juice muna tas inom ako water pagtapos after 30mins oatmeal na kinakain ko . Yung yakult madalas iniinom ko after lunch. pag ganyan twice ako nakakapoop sa loob ng 1 araw morning at afternoon.
Yakult
Anonymous