21w แม่ๆมีอาการแบบไหนบ้างค่ะ บ้านนี้ปวดกระดูกหลังมากเลย หายใจก็ยากทรมานสุดๆ😢 มีวิธีที่ทำให้บรรเทาปว

21w แม่ๆมีอาการแบบไหนบ้างค่ะ บ้านนี้ปวดกระดูกหลังมากเลย หายใจก็ยากทรมานสุดๆ😢 มีวิธีที่ทำให้บรรเทาปวดไหมค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

โยคะเบาๆยืดเส้นค่ะ ยืนตรงแล้วก้มค่อยๆเอามือแตะปลายเท้า เส้นมันดึงเลยปวด ค่อยๆยืดเส้นค่ะ หายแน่นอน

Super Mum

สู้ๆค่ะ✌️

คำถามที่เกี่ยวข้อง