นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
20 วีค ตอนนี้น้ำหนักขึ้น7โลแล้วค่ะ คุณหมอบอกน้ำหนักขึ้นไวไป เพราะตาเป็นเบาหวาน เราก็ได้รับมรดกที่ต้องเฝ้าระวัง มีเคล็ดลับ วิธีกินแบบลงลูก แต่ไม่ลงแม่บ้างไหมค่ะ ควบคุมหนักมาก
การรอคอยที่แสนพิเศษ
กินมื้อหลักปริมาณพอดี แบ่งเป็นมื้อย่อยๆคะ เช้า สาย เที่ยง บ่าย เย็น อย่าเน้นแป้งคะ แต่เน้นโปรตีนจำพวก ไข่ กล้วยน้ำว้า นม เนื้อสัตว์