hi mga ka momshie 1st preggy ir po.as ko lang po ano.poagandang diet po.pag mataas ang sugar salamat

Try po replace rice sa corn, sweet potato, potato, cauliflower, protein and fiber rich foods. Instead of white bread, wheat bread po kainin.. make small frequent meal para di mag starve.. ako nun nagstop ako ng anmum ko kasi mukhang dun ako naging diabetic.. ngayon nagsusuppliment nlng ako ng calcium, obmin plus at d3 para di nako magmilk.. taas kasi sa sugar content yung anmum

More protein, less carbs po ang alam ko mii. Hanap ka good alternative for rice na nakakabusog.