Ano po best way para makaiwas sa stress lalo na nag iisa po sa bahay?

I'm a solo parent, kaya lahat ng pressure at gawain sa akin. 2mos si LO nakaramdam ako ng PPD, ang ginawa ko lang is nag pray and inaccept ko na ganito na talaga routine ko everyday and Nanay na kasi ako. I-level natin ang sarili natin sa anak natin. Malaking adjustment talaga sa ating FTM. Lagi mo lang tatandaan na Nanay ka na, may dependent ka na, at ikaw ang kailangan — in short acceptance.