19weeks preggy pero manas na agad paa ko

wag kapo tulog Ng tulog masyado sa hapon lakad lakad din po

Elevate your legs pag natutulog k. Then bawas s salty food

taas mo lagi legs mo sis..better consult din sa OB mo

exercise ang maganda dyan. ako 19 weeks preggy na.

Better to consult with your OB she/he knows well.

iwas ka po sa maalat and drink lots of water

exercise at iwas maalat at softdrinks

iwasan po ang maaalat

aga mo magmanas